Основы
правильного питания
|
Здесь будут материалы,
посвященные выбору правильной
диеты. Есть, оказывается, можно по-разному. И проблема не только в выборе средств потребления пищи (вилкой, палочками или просто руками), но и в методе (есть или не есть мясо, съедать бутерброд сразу или по отдельности с интервалом в 2 часа, и, наконец, "есть, чтобы жить, или жить, чтобы есть"). Моя цель изложить достаточно информации "за" и "против" того или иного метода питания, а выбор уже зависит только от самого человека. Мое личное мнение, что еда должна быть вкусной и полезной для здоровья. Ниже приведены некоторые методы питания со ссылками, где о них можно прочитать: макробиотическая диета - Макробиотика происходит от греческих слов “макро” - большой, и “био” - жизнь, т. е. “техника долгой жизни”. раздельное питание - взгляд со стороны на раздельное питание, за и против. энзимное питание - в этом виде питания автор видит секрет японского долголетия |
Питание, полнота и все... болезни! Шесть классов питательных веществ Питание и состояние здоровья человека |